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Protégete los pies parapracticar deporte

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¿Prestamos suficiente atención a los pequeños detalles que pueden condicionar nuestra salud? Cada cual tendrá una opinión en función de cómo organice y gestione su vida privada, pero podríamos decir que, en general, este aspecto es bastante mejorable entre los españoles y las españolas. Seguramente os asustaríais si supierais la cantidad de riesgos que asumimos cada día en casi cualquier aspecto de la vida que os podáis llegar a imaginar. Y lo cierto es que deberíamos prestar atención a todo lo que tenga que ver con este campo. Si no es así, estamos ante un problema de enorme importancia que haríamos bien en resolver rápidamente.

En los párrafos que siguen os vamos a hablar del peligro que implica no tener el calzado adecuado para cada momento. Son muchas las personas que no eligen el mejor par de zapatos o zapatillas para realizar la actividad que están desempeñando en cada momento. Y, claro, este es un problema de una magnitud bastante importante. Las lesiones que se producen por culpa de esto son muchas y, además, vienen creciendo con el paso de los años, así que haríamos bien en tomar cartas en el asunto. Si todavía no es vuestro caso, tened cuidado.

En una noticia que vio la luz en la página web CMD Sport se informaba de que los fisioterapeutas habían alertado de que se podía aumentar el riesgo de asumir una lesión por culpa del uso de un calzado inadecuado durante los meses de verano. Durante la época más calurosa del año, tendemos a desproteger nuestros pies puesto que queremos no pasar demasiado calor en esa zona de nuestro cuerpo. Sin embargo, hay muchas opciones para hacer posible que no pasemos calor en nuestros pies y, al mismo tiempo, protegerlos como realmente es necesario.

Según otra noticia, en este caso publicada en el diario El Confidencial, las zapatillas de deporte que usemos pueden ocasionar un gran riesgo de lesión si no son las que debiéramos usar en función de la actividad que estemos practicando. Han sido muchas las personas que han padecido dolores de todo tipo en sus pies e incluso en las piernas como consecuencia de no llevar el calzado adecuado para realizar la prueba o participar en el juego del que forman parte. Encontrar el mejor asesoramiento en este campo es fundamental porque, en resumidas cuentas, nuestra salud depende de ello.

Con el aumento de la cantidad de personas que practican deporte a lo largo del año, también aumenta la cantidad de gente que sufre una lesión por culpa de no usar el calzado adecuado. El uso de un calzado que no es el adecuado es la principal causa de lesiones entre las personas que no practican un deporte profesional o federado. Como consecuencia, el interés por obtener un calzado deportivo adecuado ha crecido y es ahí donde los profesionales de Liquistocks han encontrado la explicación a la fuerte demanda que se viene generando de este producto en los últimos meses.

Lesiones muy difíciles de superar 

Las lesiones en el pie son muy difíciles de superar por varios motivos. Aunque estamos hablando de una de las zonas del cuerpo que tiene una piel más gorda, podemos sufrir de lo lindo a causa de un dolor en ella. Una torcedura de tobillo, por ejemplo, es realmente cruda de superar. La rotura de uno de los dedos de un pie también puede ser una de las cuestiones que más quebraderos de cabeza nos dé. Lo que está claro es que un dolor en cualquier zona del pie puede llevarnos varias semanas, e incluso meses, en ser recuperada.

Pero lo que sin duda resulta más complicado de todo esto tiene que ver con el hecho de que, lesionados o lesionadas en un pie, nuestra vida diaria se limita muchísimo. No podemos ir a un montón de lugares como consecuencia de un problema como este y tenemos una y mil complicaciones derivadas de las barreras arquitectónicas de las ciudades. Y, si lo hacemos, tenemos que usar una fuerza muy superior a la que usaríamos en caso de no padecer ningún dolor. Por tanto, podemos concluir que, desde el punto de vista mental, es bastante complicado asumir una lesión como de la que estamos hablando y adaptar nuestra vida a ella.

Está claro que hay que protegernos mucho cuando hacemos deporte. Hay que hacerlo, en realidad, para cualquiera que sea el contexto en el que nos movemos, pero el deporte, que es una actividad que entraña sus riesgos, debe ser una de las cuestiones en las que tengamos un cuidado más grande. Si no es así, podemos arriesgarnos a vivir una de las experiencias más desagradables de nuestra vida… y que quién sabe si va a condicionar nuestra manera de enfrentarnos al día a día. Mejor que no lleguemos a esa situación.

 

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